Берегите печень: защищаемся от удара

[Владимир 23]

Удар в печень — один из самых болезненных и опасных для жизни, именно поэтому так важно знать, как остановить руку противника, которая целится вам в живот, или хотя бы как уклониться от этого смертоносного удара.

Вы, конечно же, знаете, что печень — довольно крупный орган, который находится справа и прикрывается нижними ребрами (в том числе — плавающим). Соответственно, уличный хулиган, скорее всего, будет наносить удар по вашей печени левой рукой или даже ногой. Поскольку печень — орган непарный и крайне ценный в плане обеспечения жизнедеятельности, то организм относится к ударам в эту область крайне щепетильно — спазмирует все окружающие область печени мышечные волокна. Отсюда адская боль при точном попадании.

Наибольшую опасность для вашей жизни и здоровья удар в печень будет представлять в момент, когда тело не защищено толстым слоем зимней одежды — во время драки в помещении или же в теплое время года.

Разные школы боевых искусств предлагают сегодня разные методы защиты от этого неприятного удара. Ни в коем случае не критикуя подходы, коротко обозначим основные из них:

Блоки

Встречаются в традиционном каратэ, китайской школе ушу Вин-Чунь и во многих других стилях ушу. Здесь ведущую роль играет реакция и конкретное блокирующее действие (в основном — рукой).

Уходы

Конечно, в той или иной мере присутствуют везде, но ярко выражены в айкидо, хапкидо, тхэквондо и экзотической капоэйре.

Подставки и приемы ударов на корпус

Характерны для фуллконтактных единоборств, таких как бокс, кикбоксинг, ушу-саньда.

Динамика уличной драки настолько хаотична и ударов наносится так много, что вы, скорее всего, будете не в состоянии гарантированно парировать каждый из них. Тем более, далеко не все удары так уж опасны (заметьте, мы не говорим про удары ножом). Отсюда вывод: крепкий накаченный пресс и вообще хороший мышечный корсет — необходимые элементы вашей защиты. В конечном счете, именно развитые мышцы пресса и будут принимать на себя любой удар в корпус и, конечно, их нужно уметь вовремя напрячь. Нельзя принимать удар на расслаблении!

Итак, мышцы вашего пресса (и прямые, и косые) в тонусе — теперь поговорим про подставки. Подставлять под удары противника можно плечи, предплечья и локти. Как? Когда бой уже идет, а вы не наносите удар, ваши руки должны быть согнуты, кулаки должны располагаться под скулами или защищать голову, а согнутые локти пусть прикрывают область ребер и солнечного сплетения. Если вы хорошо сгруппированы, то большинство ударов будет приходиться именно на внешнюю часть ваших согнутых рук, на мышцы плеча и локти. И удар по печени не станет исключением.

Не ведитесь на обманки — после левого бокового в голову, удар по печени просто сам напрашивается. Помните об этом и, защитив голову, тут же возвращайте правый локоть на его законное место — прижмите его к ребрам с правой стороны.

Когда удар в печень «прилетит» — напрягите пресс, мышцы предплечья и плеча, осядьте немного на ногах и слегка наклоните спину вправо, сократив пространство для попадания кулака. Все очень просто — вместо печени, пусть удар противника придется на внешнюю часть вашей правой руки. А если он при этом еще и стукнет вас в локоть голым кулаком — ему мало не покажется.

Ну а вы, как только приняли удар в печень на подставку, тут же отвечайте своей коронной серией. Например, левым сбоку и правым прямым. Пусть оппонент пожалеет, что связался с вами.

[Saske 6]

удар в печень - никто не вечен

[Lione 866]

kakaya voobshe raznitsa esli est pistolet